³Ê´Â Á³ú°¡ ¹ß´ÞÇß´Ï, ¿ì³ú°¡ ¹ß´ÞÇß´Ï?
´ë³úÀÇ °æ¿ì, µÎ°³ÀÇ ¹Ý±¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ÈçÈ÷ »ç¶÷µéÀÌ À̸¦ Á³ú¿Í ¿ì³ú·Î ³ª´©¾î ±× ±â´ÉÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. Á³ú´Â ÈçÈ÷ À̼ºÀûÀÎ ³ú¶ó°í ºÒ¸®°í, ¿ì³ú´Â °¨¼ºÀûÀÎ ³ú¶ó ºÒ¸°´Ù. Á³ú¿Í ¿ì³ú¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ³ú·®À̶ó´Â ºÎÀ§°¡ ¿©¼º¿¡°Ô¼ 20~30% ´õ ¹ß´ÞµÇ¾î ÀÖ¾î¼, ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾çÂÊ ³ú¸¦ ¸ðµÎ Àß È°¿ëÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
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¡ã Á³ú´Â ÈçÈ÷ À̼ºÀûÀÎ ³ú¶ó°í ºÒ¸®°í, ¿ì³ú´Â °¨¼ºÀûÀÎ ³ú¶ó ºÒ¸°´Ù. ¨Ï |
´ëºÎºÐÀÇ ³²ÇлýµéÀÌ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ °¡Áö Àϸ¸À» ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ¿©ÇлýµéÀº °øºÎ¸¦ Çϸ鼵µ, ´Ù¸¥ ÀϵéÀ» µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÀ§ ¡®multitasking¡¯À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ö¸¶µéÀÌ Àüȵµ ¹Þ°í, µ¿½Ã¿¡ °¡½ººÒµµ ²ô¸é¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ ±â´ÉÀº ¾î¼¸é »ýÁ¸À» À§Çؼ ³ªÅ¸³µÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù.
Á³ú¿¡¸¸ Á¸ÀçÇÏ´Â ºê·ÎÄ¿ ¿µ¿ªÀº ¿ì¸®°¡ ¸ð±¹¾î¸¦ ½º½º·³¾øÀÌ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¥¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ Èï¹Ì·Ó´Ù. ÀÌÀü¿¡ ¿µ¾î¿Í ¸ð±¹¾î¸¦ ¹è¿ü´ø »ç¶÷ÀÌ »ç°í·Î ÀÎÇØ ºê·ÎÄ¿ ¿µ¿ª¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔ¾úÀ» °æ¿ì, ¿µ¾î·Î´Â ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¸ð±¹¾î´Â ÀüÇô ¸»ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀº ¿ì¸®º¸´Ù ¸Ó¸®°¡ ÀÛ´Ù
Æ÷À¯·ù¿¡°Ô¼ °üÂûµÇ´Â ÀüµÎ¿±Àº ±â¾ïÇÏ°í »ç°íÇÏ´Â °íµîÇൿÀ» °üÀåÇÏ´Â ºÎºÐÀ̰í, ÀüµÎ¿±ÀÌ Æ¯È÷ ¹ß´ÞÇÑ Àΰ£ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â, ÀüµÎ¿± º¸´Ù ¾ÕÂÊ¿¡ ÀüÀüµÎ¿±À̶ó°í ºÒ¸®´Â ºÎºÐÀÌ Çϳª°¡ ´õ ÀÖ´Ù. »ç¶÷ÀÇ À̸¶ ÂÊ¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÀüÀüµÎ¿±Àº ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ¡®ÀܸӸ®¡¯¿¡ ¾²ÀÌ´Â ¸Ó¸®´Ù.
ÀüµÎ¿±¿¡´Â µµÆÄ¹ÎÀÌ Æ¯È÷ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù°í Çϴµ¥, ±× È¿°ú´Â »çÃá±â û¼Ò³âµéÀÇ °¨Á¤ÀûÀÎ ¹ÝÇ×À̳ª ³ë³âºÎºÎÀÇ È²È¥ÀÌÈ¥, ¹Ù¶÷±â µî°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. µµÆÄ¹ÎÀÇ ¾çÀÌ ¡®º´ÀûÀ¸·Î¡¯ Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê¾Æ¼ »ý±â´Â ADHD(ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ ÁõÈıº) ¿ª½Ã ±× ÇÑ ¿¹ÀÌ´Ù.
¼ö¸®¿Í °ø°£Áö°¢´É·ÂÀ» ´ã´çÇÏ´Â µÎÁ¤¿±Àº ¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀÇ °æ¿ì ³²´Ù¸£°Ô ¹ß´ÞÇØ ÀÖ´Ù. ¸Ó¸® Å« »ç¶÷ÀÌ °øºÎ¸¦ ÀßÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ³úÀÇ »ó´ëÀûÀÎ ¸éÀû¿¡ ºñÇØ ÁÖ¸§ÀÌ ¸¹´Ù¸é ±× »ç¶÷ÀÌ Á¤¸» ¸Ó¸®°¡ ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ´Ù. ±×´Â Àüü ¸Ó¸®ÀÇ ¹«°Ô°¡ 1230gÀ¸·Î ³²º¸´Ù Àû°Ô ³ª°¡´Â ÆíÀ̾úÁö¸¸, µÎÁ¤¿± ºÎºÐÀÇ ÁÖ¸§ÀÌ ³²º¸´Ù ÈξÀ ´õ ±í°í ¸¹ÀÌ ¹ß´ÞÇÑ »óÅ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù.
¹ÚÂùÈ£, ÃÖ°æÁÖ. ±×µé°ú ¿ì¸®ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¡®¼Ò³ú¡¯´Ù
¼Ò³ú´Â ´ë³úº¸´Ù´Â ±× Å©±â°¡ ÀÛÁö¸¸, ¹ÚÂùÈ£¿Í ¿ì¸®°¡ °ø ´øÁö´Â ¸ð¾ç»õ°¡ ´Ù¸£°Ô ÇÏ´Â, ÃÖ°æÁÖ¿Í ¿ì¸®°¡ °ñÇÁ¸¦ Ä¡´Â ÀÚ¼¼¸¦ ¹º°¡ ´Ù¸£°Ô ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Â÷ÀÌÁ¡À» ½Ã»çÇØÁØ´Ù. ´ë³úÀÇ ±â¾ïÀ» ´ã´çÇÏ´Â ºÎºÐ¿¡¼ ÀÏ»óÀûÀÎ »ý°¢À̳ª °øºÎÀÇ ³»¿ëÀ» ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Ù¸é, ¼Ò³ú´Â ¿îµ¿À¸·Î ¿¬½ÀÇϰųª ÈÆ·ÃÇÑ °Í¿¡ ´ëÇØ¼ ±â¾ïÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.
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¡ã ¼Ò³ú´Â ¿îµ¿¿¬½ÀÀ̳ª ÈÆ·ÃÇÑ °Í¿¡ ´ëÇØ¼ ±â¾ïÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ¨Ï |
¡°ÀÌ·¸°Ô ¿ô±â±îÁö ³ª´Â 1¸®ÅÍÀÇ ´«¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇß½À´Ï´Ù¡±¶õ ´ë»ç·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀ» ¿ï·È´ø ŰÅä ¾Æ¾ß´Â Ã´¼ö¼Ò³úº¯¼ºÁõ¿¡ °É·Á, Á¦´ë·Î °ÈÁö ¸øÇÑ´Ù. ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì, ¿îµ¿ÀÇ ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¼Ò³ú¸¦ °®°í žÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î °ÈÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Á¡Á¡ ÀÚ¶ó¸é¼ ³ú±³ÀÇ ÀºÎºÐÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼Ò³ú°¡ »ý°Ü³ª¸ç, ¼Ò³úÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÛµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§, ºñ·Î¼Ò ¿ì¸®°¡ °È´Â ¡®¸®µå¹ÌÄá¯ÇÑ °ÉÀ½°ÉÀ̸¦ º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
°áÁ¤À» ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä, ȸÀå´Ô ±âÀúÇÙ
¡°±âÀúÇÙÀº Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸» ±×´ë·Î ÇÙÀÌÁÒ.¡± ½ÇÁ¦ ³ú ¸ðÇü¿¡¼ ±âÀúÇÙÀ» °üÂûÇÒ ¶§µµ, ´Ù ºÐÇØÇØ¾ß ³ª¿À´Â, ´Ã ¾îµò°¡¿¡ ½Î¿©ÀÖ´ø ºÎºÐÀ̾ú´Ù. ±âÀúÇÙÀº ¿ì¸®°¡ »ý°¢À̳ª ÇൿÀ» °áÁ¤Çϴµ¥ ÀÖ¾î¼, ¹®¼¿¡ µµÀåÀ» Âï¾îÁÖ´Â ¡®ÇлýȸÀ塯 °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±âÀúÇÙÀÇ ¿©·¯ ºÎºÐ Áß, ¿îµ¿À» ´ã´çÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ¼Õ½ÇÀ» ÀÔ¾úÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¸öÀ» ÀÚ±âÀÇÁö¿Í´Â °ü°è¾øÀÌ °è¼ÓÇØ¼ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ´Â ÇåÆÃÅæ º´¿¡ °É¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
À̿ʹ ¹Ý´ë·Î, ¸öÀ» º´ÀûÀ¸·Î Á¦´ë·Î ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÏ´Â Àü ¼¼°è ³ëÀεéÀÇ 70~80%Àº ÆÄŲ½¼ º´¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. ¡®¿îµ¿ÀÇ °áÁ¤¡¯¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸, ÃÖÁ¾ÀûÀÎ ¡®»ý°¢ÀÇ °áÁ¤¡¯À» ¸ø ³»¸®´Â ÀÌ»óÁõÈĵµ ±âÀúÇÙÀÇ ¼Õ»ó¿¡¼ ¿Â´Ù. ´ë³ú·ÎºÎÅÍ ¿À´Â ½ÅÈ£°¡ ±âÀúÇÙ¿¡ ¿Í¼ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì¿¡´Â, ÀڱⰡ Ÿ¾ß ÇÏ´Â ¹ö½º°¡ ¾Õ¿¡ Áö³ª°¡´õ¶óµµ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ±× ¹ö½º¸¦ Ÿ¶ó´Â ¸í·ÉÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê±â¿¡, ¹ö½º¸¦ ŸÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¡®°¢¿À¡¯Çϰí ÇϽÃÁö¿ä
°£³ú¿¡´Â °íµîÇб³ ¶§ »ý¹°À» ¹è¿ï ¶§ ´©±¸³ª ÇѹøÀº µé¾î º», ¡®½Ã»ó¡¯°ú ¡®½Ã»óÇϺΡ¯°¡ ÀÖ´Ù. Á¶±Ý ´õ °øºÎ¸¦ Çß´Ù¸é ¡®Ç׻󼺡¯¿¡ ´ëÇØ¼µµ µé¾îºÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. ½Ã»óÀº ´ë³ú·Î °¡´Â °¨°¢Á¤º¸µéÀÌ Àá±ñ ¸Ó¹°·¶´Ù°¡ °¡´Â ¡®ÈްԽǡ¯°°Àº Àå¼Ò, ±×¸®°í ´ë³ú¿¡¼ ¸í·ÉÀ» ³»¸± ¶§ ²À ÇÑ ¹øÀº °ÅÃÄ °¡´Â Àå¼ÒÀÌ´Ù.
½Ã»óÇϺδ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÀϾ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ »óȲÆÇ´ÜÀ» ÀνÄÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ºÎÀ§ÀÌ´Ù. ±â´É¿¡ µû¶ó ¿©·¯ ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´©¾îÁú ¼ö Àִµ¥, ÀÌ Áß Ãø¸éÀÇ ½Ã»óÇϺδ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÄÉ ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÌ ºÎºÐÀÌ ¼Õ»óµÈ ÁãÀÇ °æ¿ì, ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸¶¸¥´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ·¾Æ¾ÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ½Ã»óÇϺΰ¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Âµ¥, ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷Àϼö·Ï ·¾Æ¾ ºÐºñ°¡ ¸¹°í, ¸¶¸¥ »ç¶÷ÀÏ ¼ö·Ï ºÐºñµÇ´Â ±× ¾çÀº Àû´Ù.
°á±¹ ¡®º¹°Éº¹¡¯ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ²÷ÀÓ¾øÀÌ Áö±Ý ±×´ë·ÎÀÇ Ã¼ÇüÀ» À¯ÁöÇØ ÁÖ·Á°í Çϱ⠶§¹®¿¡, Çdzª´Â ³ë·ÂÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é, º¸ÅëÀÇ »ç¶÷µéÀº ÀÚ±âÀÇ ¸öÀÇ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µÈ´Ù. Á¶±ÝÀº ºñÂüÇÏ´Ù°í ´À²¸Áú ¹«·Æ, ¹Ú¼öö ±³¼ö´Ô²²¼ ÇѸ¶µð ÇϽŴÙ. ¡°¿©±â¼´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÒ »ç¶÷, ÇÑ »ç¶÷µµ ¾ø½À´Ï´Ù.¡±
¡®ÃÖÈ«¸¸¡¯°ú ½Î¿ö¼ À̱â°í ½Í´Ù¸é, Ãø¸é¿¡¼ °ø°ÝÇ϶ó
ÀÌ ºÎºÐÀº Çлýµé¿¡°Ô °¡Àå È£ÀÀÀÌ ÁÁ¾Ò´ø ³»¿ë ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ´ÙÀ°ú °ñ¸®¾ÑÀÇ ½Î¿òÀ̾߱⸦ ¾Ë°í Àִ°¡? K1ÀÇ ÃÖÈ«¸¸ ¼±¼ö¿Í ´ç½ÅÀÌ ÇÑÆÇ ½ÂºÎ¸¦ ¹úÀÎ´Ù°í °¡Á¤Çغ¸ÀÚ. ÈûÀ¸·Î´Â ÀÌ±æ °¡´É¼ºÀÌ Èñ¹ÚÇϰÚÁö¸¸, ¸öÁýÀÌ ³²µéº¸´Ù ¹è·Î Å« »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì¿¡, ¿ì¸® ¸öÀÇ È£¸£¸óÀ» ´ã´çÇÏ´Â ºÎºÐÀÎ ³úÇϼöü¿¡¼ ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù.
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¡ã ³ú´Â ¿ì¸®°¡ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â Æ÷µµ´çÀÇ 75%ÀÌ»óÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ¨Ï |
¸ð±â°¡ ¹°¸é »ìÀÌ º×µíÀÌ, È£¸£¸óÀÌ °ú´Ù ºÐºñµÇ¸é ³úÇϼöü ÀÚü ¿ª½Ã º×°Ô µÈ´Ù. ³úÇϼöü ¹Ù·Î ¾Õ ÂÊ¿¡´Â ½Ã½Å°æ(½Ã°¢°ú °ü·ÃµÈ ½Å°æ)ÀÌ Áö³ª°¡´Â Åë·Î°¡ Àִµ¥, ÀÌ ¶§ ¡®ºÎÀº¡¯ ³úÇϼöü°¡ ½Ã½Å°æÅë·Î¸¦ ¾Ð¹ÚÇØ¼, ¡®ÃÖÈ«¸¸¡¯¼±¼ö°¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¾ß´Â ¿ì¸®°¡ ¾ÕÀ» º¼ ¶§ º¼ ¼ö ÀÖ´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ÐÀº ½Ã¾ßº¸´Ù ÈξÀ ´õ ÁÙ¾îµç´Ù°í ÇÑ´Ù. Ãø¸é°ø°Ý¸¸ÀÌ ±×¿ÍÀÇ ÇÑÆÇ½ÂÀÇ À¯ÀÏÇÑ ºñÃ¥ÀÌ´Ù.
°¨Á¤À» ¼ÓÀÌÁö ¾Ê´Â ¡®º¯¿¬°è¡¯
Á¤È®ÇÑ °æ°è°¡ ¹àÇôÁöÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ´ë³ú ¾ÈÂÊÀÇ ºÎÀ§¿¡´Â °£³ú, ÇØ¸¶, ÆíµµÃ¼ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¨Á¤À» ´ã´çÇÏ´Â º¯¿¬°è°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀÚ±âÀÚ½ÄÀ» ¾Æ³¢°í »ç¶ûÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â Æ÷À¯·ùÀÇ ¡®¸ð¼º¾Ö¡¯°¡ º¯¿¬°èÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ¼ ³ªÅ¸³´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¾ç¼·ù, ÆÄÃæ·ù, ¾î·ù µîÀº º¯¿¬°è¸¦ °®°í ÀÖÁö ¾Ê¾Æ¼, Æ÷À¯·ùó·³ ÀÚ±â ÀÚ½ÄÀ» ?¾ÆÁÖ°í ¿¹»µÇØ ÁÖ´Â ÇൿÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç, »ç¶÷µéÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é À̼ºÀûÀÌ°í ³í¸®ÀûÀÎ »ç°í¸¦ Çϴµ¥ ¾²ÀÌ´Â ´ë³úÀÇ °Ñ ºÎºÐÀÌ ¸¶ºñµÇ°í, º¯¿¬°è°¡ Ȱ¹ßÇØÁ®¼ »ç¶÷µéÀÌ À̼ºÀûÀÎ ÀڱⰨÁ¤¿¡ Ãæ½ÇÇØÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×¾ß¸»·Î ¡®ÃëÁßÁø´ã¡¯ÀÌ´Ù. ¼ú¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀº ´ë³ú¿Í º¯¿¬°è »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿À» ´ã´çÇÏ´Â ¼Ò³úºÎºÐµµ ¸¶ºñ½ÃŰ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ¼ ºñƲºñƲ Àß °ÈÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¼úÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸¶½Ã´Â ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô °£»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ÊÀÇ ³úµµ ±»¾îÁö°í ÀÖ´Ù°í ±Ç°íÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?
¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ³ú´Â ´Ù¸¥ ¾î¶² ºÎºÐº¸´Ùµµ Áß¿äÇÏ´Ù°í º¸´Â ½Ã°¢ÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÁ÷±îÁö ³úÀÇ ºÎºÐº° ±â´ÉÀº ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̰í, ÇöÀç NLP(Neuro-lingualistic programming:½Å°æ¾ð¾î ÇÁ·Î±×·¡¹Ö)³ª ÀÎÁö½É¸®¿Í °ü·ÃÇÑ ³ú¿¬±¸°¡ Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÁøÇàÁßÀÌ´Ù.
Ãâó : ´ëÇлý°úÇбâÀÚ´Ü À¯ÇöÁö (¼÷¸í¿©´ë ¡¤ »ý¸í°úÇÐ)
(´º½º°Ë»öÁ¦°øÁ¦¿Ü)