óÀ½À¸·Î  l  ·Î±×ÀÎ  l  ȸ¿ø°¡ÀÔ  l  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â  l  2024.3.29 (±Ý)

ÀÚÀ¯Åä·Ð

µ¶ÀÚÅä·Ð¹æ
  ¹Ù´ÙÀÇ ¿ìÀ¯ '±¼'¡¦³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º ½ÄÁßµ¶ ÇÇÇÏ·Á¸é?
°Ç°­À맫º  2021/12/02 19:14:04 [Á¶È¸ : 353]
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇØ ¡®¹Ù´ÙÀÇ ¿ìÀ¯, ¹Ù´ÙÀÇ ¼Ò°í±â¡¯¶ó°í ºÒ¸®¸ç °Ü¿ïö¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Áñ°Ü ¸Ô´Â ±¼ÀÇ ¿µ¾ç Á¤º¸, ±¸¸Å ¹æ¹ý, ¾ÈÀüÇÑ ¼·Ãë ¹æ¹ý µî À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ 2ÀÏ Á¦°øÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ °Ü¿ïö¿¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÏ´Â ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º ½ÄÁßµ¶Àº ÀϺΠ±¼ÀÌ ¸Å°³Ã¼°¡ µÅ ¹ß»ýÇϹǷΠ°¡¿­Á¶¸®¿ëÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ ±¼Àº ÃæºÐÈ÷ ÀÍÇô¸Ô´Â µî ÁÖÀÇ»çÇ×À» ÁöÅ°¸é ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ ±¼À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ü¿ïÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ ±¼Àº ¹Ù´Ù ¾ÏÃÊ¿¡ ´Ù´Ú´Ù´Ú ºÙÀº ¸ð½ÀÀÌ µ¹¿¡ ÇÉ ²É°ú °°¾Æ ¡®¼®È­¡¯¶ó°í ºÒÈù´Ù. ±¼¿¡´Â ¾Æ¿¬°ú öºÐ, ±¸¸®, ¿ä¿Àµå µî Çʼö ¹Ì³×¶ö(¹«±âÁú)°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ºÀÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼ºÀå±âÀÇ ¾î¸°À̳ª ȸº¹±â ȯÀÚ µî¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

±× ÁÖ¿¡¼­µµ ¾Æ¿¬ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ¾Æ¿¬Àº Àν¶¸° ´ë»ç³ª ¿µ¾ç¼Ò ÇÕ¼º µî¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Çʼö ¹Ì³×¶ö·Î, È£Èí±â »óÇǼ¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ°í ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¶Ç ±¼¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î B±º°ú ºñŸ¹Î E´Â ³ú°Ç°­¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÇǺι̿뿡µµ Ź¿ùÇϸç, ±¼ÀÇ Ä®·Î¸®´Â 100g¿¡ 97kcal·Î ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ÁÁ´Ù.

²®ÁúÀÌ ºÙÀº ±¼Àº ÀÔÀ» ²Ë ´Ù¹°°í ÀÖÀ¸¸é¼­ ±ú²ýÇÑ ¼öÁ¶¾È¿¡ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ±¼Àº ¿ìÀµºûÀÌ µ¹¸é¼­ °ËÀº»ö Å׵θ®°¡ ¼±¸íÇϸç, ¾ËÀÌ ±½°í ¼Ó»ìÀÌ ÅëÅëÇϸ鼭 ź·Â ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

°¡Á¤¿¡¼­ ²®ÁúÀ» ±î°í ¼ÕÁúÇÑ ±¼Àº 3%ÀÇ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 10ºÐ°£ ´ã°¡ ³õ¾Ò´Ù°¡ ¾Ä°Å³ª ¹°°ú ÇÔ²² ¹«ÁóÀ» Ç®¾î 5ºÐÁ¤µµ µÎ¸é À̹°Áú Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ·¹¸óÁóÀÌ ¼¯ÀÎ ¹°À̳ª ½ÄÃʹ°¿¡ ´ã°¬´Ù ²¨³»¸é ºñ¸°³»¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

±¼Àº À̸ÅÆа­>±¼¸ñ>±¼°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿¬Ã¼µ¿¹°·Î Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Áö¿ª¿¡ ¼­½ÄÇϳª ¿ì¸®³ª¶ó´Â Å뿵, °ÅÁ¦, °í¼º µî ³²ÇØ¾È Áö¿ª¿¡¼­ ÁÖ·Î »ý»êÇϸç Å뿵ÀÌ ÀüüÀÇ ¾à 70%¸¦ »ý»êÇÑ´Ù.

¾ç½Ä ±¼Àº º°µµ·Î »ç·á¸¦ ÁÖÁö ¾Ê¾Æµµ ¹Ù´å¹°ÀÇ ÇöûÅ©ÅæÀ» ¸Ô°í ¼ºÀåÇØ ÀÚ¿¬½ÄÇ°¿¡ °¡±õ´Ù.

±¼À» »ý»êÇÏ´Â ¹æ½ÄÀº °¹¹ú¿¡ µ¹¸æÀ̸¦ ´øÁ® ³õ°í ÀÛ°í ¾î¸° Á¾Æи¦ ºÙÀÌ´Â ¡®Åõ¼®½Ä¡¯, ±â´Ù¶õ ³ª¹«¸¦ ¹Ú°í ±¼À» ºÙ¿© Å°¿ì´Â ¡®ÁöÁֽġ¯, ±¼ÀÌ ´Ù´Ú´Ù´Ú ºÙÀº ÁÙÀ» ¹Ù´Ù¿¡ ³»·Á Å°¿ì´Â ¡®¼öÇϽġ¯ÀÌ ÀÖ´Ù.

Åõ¼®½Ä°ú ÁöÁÖ½ÄÀº ÀÚ¿¬»ê ±¼°ú ÀÚ¶ó´Â ȯ°æÀÌ ºñ½ÁÇØ ¸ÀÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ô°í À°ÁúÀÌ ÅÊÅÊÇÏÁö¸¸ ¾ËÀÌ ÀßÀº ¹Ý¸é¿¡ ¼öÇϽÄÀº ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ¼ö¿ùÇÑ ¹Ù´Ù ¼Ó¿¡¼­ »¡¸® ÀÚ¶ó¼­ ¾ËÀÌ ±½´Ù.

¾ç½ÄµÈ ±¼Àº äÃë°úÁ¤¿¡¼­ 1Â÷ ¼¼Ã´ ÈÄ À°»óÀ¸·Î ¿î¼ÛÇØ Çϳª¾¿ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»´Â ¡®¹Ú½Å(ÚÎãó)¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¼öÀÛ¾÷ ÈÄ ¼¼Ã´¡¤Æ÷ÀåµÅ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô ÆǸŵȴÙ.

±¼Àº ¿µ¾ç ³ô°í ¸ÀÀÌ ÁÁÁö¸¸ °Ü¿ïö¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º ½ÄÁßµ¶ »ç°íÀÇ ¸Å°³°¡ µÇ´Â ¼ö»ê¹°·Î ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÇ¸é 12¢¦48½Ã°£ Àẹ±â¸¦ °ÅÄ£ ÈÄ ¼³»ç, ±¸Åä, º¹Åë, ¿ÀÇÑ, ¹ß¿­ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, Åë»ó 3ÀÏ À̳»¿¡ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇÁö¸¸ ȯÀÚÀÇ ±¸Åä¹°°ú ¹è¼³¹°·Î ÀÎÇØ ÀüÆÄµÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º´Â ¿­¿¡ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ±¼À» »ý½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇϱ⠺¸´Ù ±¼±¹¹ä, ±¼Âò, ±¼Àü µîÀ¸·Î °¡¿­ Á¶¸®ÇØ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇϸç, ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ±¼ Áß Á¦Ç°Æ÷Àå¿¡ ¡®°¡¿­Á¶¸®¿ë¡¯, ¡®ÀÍÇô ¸Ô´Â¡¯ µîÀÇ Ç¥½Ã°¡ ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ¹Ýµå½Ã Á߽ɿµµ 85¡É, 1ºÐ ÀÌ»ó °¡¿­ÇØ ÀÍÇô¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÓÀ» À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Âü°í·Î ½Ä¾àó´Â ±¼·Î ÀÎÇÑ ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¹Ú½Å¾÷ü¸¦ ´ë»óÀ¸·Î À§»ý¾ÈÀü Áöµµ‧Á¡°Ë°ú À¯ÅëµÇ´Â »ý±¼¿¡ ´ëÇÑ ¼ö°Å‧°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.

½Ä¾àó´Â ¡°°Ü¿ïö ±¹¹ÎÀÌ »ý½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ±¼¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç¸¦ °­È­ÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ¼·Ãë ¹æ¹ý µîÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î È«º¸ÇØ ¾ÈÀüÇÑ ¼ö»ê¹°ÀÌ À¯ÅëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.

  

µ¡±Û¾²±â
ÀÌ ¸§     ºñ¹Ð¹øÈ£
µî·ÏÅ° µî·ÏÅ°¿¡¼­ »¡°£»ö ±ÛÀÚ¸¸ ÀÔ·Â



 Àüü¼±Åà  l  ¼±ÅÃÇØÁ¦   Total : 5177 ( 1/173 )
¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
µî·ÏÀÚ
µî·ÏÀÏ
Á¶È¸
5177 ½Ã¹Î´Üü°¡ »ÌÀº ÃѼ± ºÎÀû°Ý Èĺ¸ ±¹È¸ÀÇ¿ø 1À§´Â? ±¹°³ 2024.02.19 43  
5176 "´ëÅë·É¿¡ Ç×Àǵµ ¸øÇÏ´Â µ¶Àç±¹°¡³Ä"¡¦"Ä«À̽ºÆ® 'ÀÔƲ¸·'Àº Á÷±Ç³²¿ë" Ä«À̽ºÆ® 2024.02.18 36  
5175 ÇÇÇظÁ»ó °üÀ½Áõ Á÷¿ø ¾Æ¸ô¶û 2023.12.09 85  
5174 "KBS ¾È º¸´Ï±î µ· ¾È ³¾·¡"¡¦ °ø¿µ¹æ¼Û À§Ãà, ±¹¹Î ¸ðµÎ¿¡ ¼ÕÇØ ¹Ìµð¾î½º 2023.07.21 154  
5173 ¸ö 10°÷ ³¿»õ·Î °Ç°­»óÅ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù? ÄÄ´åÄÄ 2023.06.27 176  
5172 °¡ÀåÁöÇý·Ó°Ô»ç´Â¹æ¹ý õ¸®¾È 2023.06.01 203  
5171 ¼­¿ï½Ã, 'Äû¾îÃàÁ¦' ¼­¿ï±¤Àå »ç¿ë ºÒÇ㡦Äڷγª ½Ã±â Á¦¿Ü óÀ½ °ø¸ð¼Ò½Ä 2023.05.04 185  
5170 µÎ¹øÀÇÀλý ±×¸®¿ò 2023.02.15 217  
5169 [Æß] °È±â°¡ °Ç°­ ±âº» ÇÇÆ®´Ï½º 2023.01.26 153  
5168 'Çѹݵµ µ¿Âʼö¿ª'¡æ'ÀϺ»ÇØ' º¹±Í¡¦Ú¸ÀÇ 'ºñ¹Ð ÇÁ·ÎÅäÄÝ' ÇÁÅç·¹ 2022.10.14 192  
5167 ·¹Àüµå Áø´Ü "°­¹éÈ£ ¸ô¶ô, ¸àÅ»±îÁö ¹«³ÊÁ³´Ù, ¼Õ ¾²±â Èûµç ÃÑüÀû ³­±¹" ¾ßÀÎ 2022.09.06 213  
5166 ±¸µ¶ÀÚ 72¸¸ À¯Æ©¹ö »ç±â °æÂûû 2022.08.15 219  
5165 IMF ÃÑÀç ¡°±Ý¸®ÀÎ»ó ³»³â±îÁö¡¦±×¶§ °¡¼­¾ß ÀÎÇ÷¹ ½ÄÀ» °Í¡± ÆÄÀ̳½½º 2022.07.16 241  
5164 ±èµ¿¿¬ 38.1% ±èÀºÇý 40.5% ..¼Û¿µ±æ 31.4% ¿À¼¼ÈÆ 56.5% [Áö¹æ¼±°Å ¿©·ÐÁ¶»ç] Âü°íÇÏ 2022.05.15 269  
5163 ¼Õ¿¬Àç "ÀºÅð ÈÄ Ä¡Å²¿¡ ºüÁ® 6kg ÂÈ´Ù" °í¹é ´Ú°æ±Ô 2022.03.03 288  
5162 ¢¾ ¾î´À 95¼¼ ³ëÀÎÀÇ ¼ö±â ¢¾ ¾ÆÀÚ¾ÆÀÚ 2022.01.14 316  
5161 ÀÚ½ÅÀÇ ¹æ±Í ÆÈ¾Æ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1¾ï ¹ú´ø ÀÎÇ÷ç¾ð¼­ µ¹¿¬ ÆǸŠÁß´ÜÇß´Ù ÀÎÇ÷ç¾ð¼­ 2022.01.06 328  
5160 »ì»©¶ó°í? ºñÁö 2021.12.28 332  
¹Ù´ÙÀÇ ¿ìÀ¯ '±¼'¡¦³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º ½ÄÁßµ¶ ÇÇÇÏ·Á¸é? °Ç°­À맫º 2021.12.02 353  
5158 °¡½º¶óÀÌÆÃÀ̶ó´Â ´Ü¾î ³Ê¹« ³²¹ß ´ë´óÆÇ 2021.10.08 370  
5157 °­»êÀÌ ¼¼ ¹ø º¯Çصµ¡¦'õÇϹ«Àû' ¿©ÀÚ ¾ç±Ã, ÇöÀå-ÇàÁ¤ 'ÆÛÆåÆ® ±â´É' ºû³µ´Ù µµÄì 2021.07.25 413  
5156 ¡®²Û¡¯ ÀÌÀç¸ívs¡®½ÅÀΡ¯ À±¼®¿­¡¦¿©¾ß ¡®´ëÀåÁÖ¡¯ ´ë°á º»°ÝÈ­ ´º½ºÀÎ 2021.07.01 402  
5155 Âü°íÀÚ·á - À±È£Áß "¿À¼¼ÈÆ ¾²·¹±â"..±¹Èû "¿ª´ë±Þ ¸·¸»"(Á¾ÇÕ) º¸±È¼±°Å Âü 2021.03.27 467  
5154 ±â»ç¿¡ ÇöÁÖ¿± ÇÐÆøÀÇȤ , À¯Æ©ºê ä³Î ´ñ±Û µ¹¿¬ Æó¼â ³ó½É 2021.03.14 433  
5153 ½Ã°£ÀÚÀ¯ ÆòÀÏ, ÁÖ¸» ÀÏÀÚ¸® Ãßõ ¿­Á¤ÀÌ 2021.03.04 491  
5152 ÀϺ» ³ªÇÏ °øÇ×, ÀÌ´Þ 13ÀϺÎÅÍ »õ·Î¿î ¹Ìµð¾î ¾ÆÆ® Àü½Ãȸ °³¸· ¸¶ÀÌ´ÏÂî 2021.02.18 385  
5151 [Æß] 19¼¼±â ¼¼µµÁ¤Ä¡±â ¹®¶õ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ ¼¼µµ°¡ 2020.12.28 432  
5150 50¿©³âÀü Çì¾îÁø À̹̰澾¸¦ Âþ½À´Ï´Ù. ¹é½Â±â 2020.11.12 461  
5149 »õ ¾ÆÆÄÆ® ¼±È£¿¡ ·Î¶Ç ±â´ë°¨±îÁö..»ó¹Ý±â ¼öµµ±Ç û¾à°æÀï·ü '²±Ãæ' ºÎµ¿»êÁ¤º¸ 2020.07.20 471  
5148 ¼³Ä¡ºñ¿ë¾øÀÌ ¿Á»ó°ú ÁöºØÀ» È°¿ëÇÑ Å¾籤ÀÓ´ë»ç¾÷¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ±è¿µ¼÷ 2020.06.26 484
óÀ½ÀÌÀü 10ÂÊ12345678910´ÙÀ½ 10Âʸ¶Áö¸·

 

  °Ô½ÃÆǸðÀ½

¼­¿ïÆ÷½ºÆ®
 
´º½º¼Ò°³ | ±¤°íÁ¦ÈÞ | À̸ÞÀϱ¸µ¶ | °øÁö¾Ë¸² | °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£ | ±â»çÁ¦º¸

½Å¹®µî·Ï: ¼­¿ï ¾Æ00174È£[2006.2.16, ¹ßÇàÀÏ:2005.12.23]. ¹ßÇàÀΡ¤ÆíÁýÀÎ: ¾ç±â¿ë.
¼­¿ï½Ã Á߶û±¸ °âÀç·Î 49±æ 40. Tel: (02)433-4763. seoulpost@naver.com; seoulpostonline@daum.net
Copyright ¨Ï2005 The Seoul Post. Some rights reserved. û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ: ¾ç±â¿ë.
¼­¿ïÆ÷½ºÆ® ÀÚü±â»ç´Â »ó¾÷¸ñÀû¿Ü¿¡ ÀüÀ硤º¹»ç¡¤¹èÆ÷¸¦ Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Powered by Newsbuilder